Quasiment toutes les femmes ont de la cellulite, hé oui même les plus minces, peuvent en avoir !
De nombreux facteurs jouent un rôle dans la production de cellulite par notre organisme, et en particulier par celui des femmes.
Ce serait donc une erreur de croire que seules les personnes en surpoids souffrent de cellulite : nous sommes en réalité toutes concernées, même les femmes minces, et notamment sur certaines parties du corps comme les cuisses, les hanches et les fesses.
Donc que vous soyez mince ou en surpoids,
la cellulite peut apparaître pour de multiples raisons.
Les principales raisons de la cellulite sont :
Un taux de graisse corporelle élevé
Une mauvaise alimentation
Un manque d'exercice physique
Des boulversements hormonaux
Un métabolisme lent
La densité et la couleur de la peau
De nombreuses solutions existent pour faire disparaître la cellulite (la semaine prochaine je vous en livre un sur un plateau d'argent, plutôt inattendu).
Bien sûr, certaines stars le savent très bien, aller voir un chirurgien esthétique et faire une liposuccion ou acheter des crèmes anti-cellulite hors de prix sont deux options possibles, mais heureusement pour nous, ce ne sont bien évidemment pas les seules, surtout dans la mesure où ces pseudos solutions ne sont pas durables et conduisent inévitablement à voir la cellulite réapparaître.Si vous voulez au contraire vous débarasser définitivement de votre cellulite, je vous conseille d'opter plutôt pour des solutions naturelles et bien moins onéreuses qui vous permettront de retrouver une peau lisse et ferme et de dire au revoir à la peau d'orange.
Prêtes à découvrir mes 10 façons simples et naturelles de faire disaparaître votre cellulite !
Le Gommage au marc de café
Le marc de café est un excellent gommage.
Il aide à se débarasser des cellules mortes de votre peau et à produire de nouvelles cellules saines à la place.
Se masser du marc de café stimulera votre circulation sanguine et raffermira la peau relâchée ou flasque à cause de la cellulite.
Pour préparer ce #GommageMaison, il vous faudra :
25g de marc de café
3 cuillères à soupe de sucre brun
2 cuillères à café d'huile de coco que vous avez préalablement fait fondre (n'étant plus en été nos huiles de coco se solidifie dans notre épicerie).
Si préférez une action doublemement efficace utilisez : >> cette huille <<, elle est parfaite (🤫 ça c'est notre secret à nous).
Mixez le tout ensemble et formez une pâte. Prenez un peu de cette pâte dans votre main et massez vous fermement et pendant plusieurs minutes les zones du corps sur lesquelles vous avez de la celulite.
Rincez à l'eau claire.
Utilisez ce gommage chaque soir avant votre douche.
Continuez ce massage chaque semaine jusqu'à ce que vous obteniez les résultats désirés.
Vous pouvez stocker le gommage qu'il vous reste dans un pot bien hermétique pour vous en reservir plus tard.
Le vinaigre de cidre pour faire disparaître la cellulite
Le vinaigre de cidre a de nombreux bienfaits et peut donc être utilisé de multiples façons.
Le vinaigre de cidre peut entre autres être utilisé pour faire disparaître la cellulite.
Le vinaigre contient du potassium, du magnésium, des minéraux et du calcium.
Ces composants diminuent la cellulite, éliminent les toxines et réduisent l'excès d'eau autour des cuisses et du ventre.
Voici comment profiter des bienfaits du vinaigre de cidre sur la cellulite :
mélangez 1 portion de vinaigre de cidre pour 2 portions d'eau.
ajoutez quelques gouttes de miel.
mélangez tous les ingrédients ensemble puis massez le mélange ainsi obtenu sur les zones concernées par la cellulite.
Laissez agir 30 minutes. Rincez à l'eau tiède.
Vous pouvez faire ce massage deux fois par jour jusqu'à ce que vous soyez satisfaite du résultat obtenu.
J'ai également l'option >> dose à boire << qui est très efficace, dernièrement les >> gummies de #Morosil << incluant du viniaigre de cidre ont fait leurs apparitions sur la Boutique, elles sont remplis de multiples vertus et aide également à la #PerteDePoids.
Hydrater son corps avec de l'eau
L'eau est l'un des composants qui peut tout guérir.
La cellulite contient des toxines.
Boire la quantité suffisante d'eau chaque jour permet d'éliminer les toxines du corps, de maintenir une peau éclatante et un système immunitaire fort.
Donnez différentes saveurs à votre eau en ajoutant tout simplement des zestes de fruits frais dedans.
Essayez de boire au minimum 2 litres d'eau (ou 1litre/30kg) chaque jour.
Le brossage à sec
Le brossage à sec est un excellent moyen de stimuler la circulation sanguine, permet d'éliminer les cellules mortes et stimule le renouvellement cellulaire.
Le brossage à sec est l'une des façons les plus économiques de stimuler le drainage lymphatique et d'aider l'organisme à éliminer les toxines en laissant donc votre peau lumineuse et sans aucune cellulite.
Avec cette brosse à poils naturels, venez brossez-vous doucement en remontant depuis vos pieds jusqu'à vos épaules.
Vous pouvez aussi vous brosser dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et particulièrement sur votre ventre.
Brossez votre peau cinq minutes deux fois par jour dans l'idéal avant votre douche ou avant d'aller vous coucher.
Il est important à ce que votre brosse et votre corps soit bien secs pendant ce massage..
Et là je vous entends dire : Mais Audrey pourquoi tu nous a caché ça !
En réalité j'ai découvert le brossage à sec il n'y a pas si longtemps que ça, lors de l'arrivée de cette brose sur la Boutique Jolimoi et je me suis dit la même chose : Pourquoi on ne m'en a pas parlé avant ! L'huile de genévrier aide à faire partir la cellulite
L'huile essentielle de genévrier est efficace pour réduire la rétention d'eau par l'organisme.
Elle est donc très utile pour réduire la cellulite.
Pour profiter de ses bienfaits :
mélangez 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier et 60ml d'huile d'olive.
massez délicatement les zones touchées par la cellulite pendant 10 minutes.
répétez le massage deux par semaine pendant un mois.
Votre peau deviendra plus douce et plus ferme.
Hydrater son corps tous les jours
Hydrater votre corps tous les jours aidera à éliminer la cellulite de votre corps et laissera votre peau plus lisse et plus souple.
Quelle que soit la saison, hydratez votre corps chaque jour.
Optez pour la meilleure option pour hydrater votre peau.
L'huile de coco contient un taux élevé de graisses saturées qui ont des propriétés antibactériennes et anti-fongiques.
Massez-vous avec cette huile après la douche raffermira votre peau et fera disparaître la cellulite si vous vous hydratez la peau avec tous les jours.
Prenez quelques gouttes d'huile de coco dans votre main et appliquez-les sur tout votre corps après votre douche.
L'humidité de la douche permettra à l'huile de coco de bien pénétrer votre peau pour une efficacité maximum.
ou trouvez votre bonheur : sur le site
Un régime alimentaire riche en oméga 3
Les oméga 3 contiennent des acides gras et des vitamines solubles qui aident à avoir un système immunitaire solide, rendent les tissus et la peau plus lisses et permettent de réduire la cellulite avec le temps.
En mangeant ou en vous complémentant d'une quantité suffisante d'oméga 3 chaque jour, votre corps n'aura plus de cellulite à long terme de la cure .
Le saumon contient des oméga 3.
Si vous n'aimez pas le poisson, optez pour l'Asolu Oméga3 sous forme de capsules, à raison d'une capsule par jour.
Les algues et leurs vertus anti-cellulite
L'algue est un exfoliant naturel qui a une action similaire au marc de café.
Un massage à base de pâte d'algue a de nombreux bienfaits, dont la stimulation de la circulation sanguine, l'élimination des toxines de l'organisme et l'amélioration de la qualité de la peau en la rendant plus lisse et en faisant disparaître la cellulite.
Pour profiter des bienfaits de l'algue sur votre peau, mélangez :
3 cuillères à soupe d'algue séchée
60g de sel de mer
60ml d'huile d'olive extra vierge
quelques gouttes d'huile essentielle (celle que vous préférez)
Appliquez le mélange ainsi obtenu sur les zones concernées par la cellulite pendant 10 minutes avant d'aller vous doucher.
Après la douche, hydratez bien votre peau.
Continuez ce massage une fois par semaine jusqu'à ce que vous obteniez les résultats désirés.
Un taux d'hormones stable
Un régime alimentaire équilibrée et un mode de vie sain permettent d'avoir un taux d'hormones stable.
Et les hormones sont importantes non seulement pour la santé, mais aussi pour combattre la cellulite.
Ajoutez de la couleur dans vos plats,
Introduisez une grande variété de légumes différents dans votre assiette, des fruits frais, de la viande maigre et du poisson.
Dormez suffisamment et buvez beaucoup d'eau chaque jour.
Faites de l'exercice et restez loin de toute source de stress ou d'anxiété.
Vous verrez qu'ainsi, vous parviendrez à réussir petit à petit à vous débarasser de toute votre cellulite !
Ma plus belle découverte ce trouve dans l'article de la semaine prochaine.
Alors à la semaine prochaine, car vous allez être sur les fesses 😉
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